Les facteurs de stress en santé mentale

La vie est loin d'être un long fleuve tranquille. A longueur d'année, il nous arrive de multiples évènements, que ce soit sur le plan affectif, professionnel, familial... Nous pouvons traverser tous ces évènements comme si de rien n'était, mais parfois, notre capacité d'adaptation est dépassée. Nous tombons malade sans trop comprendre pourquoi, car nous n'avions pas pris la mesure des stress que nous avions accumulés. Dans cette vidéo, je vous présente ce qui constitue des facteurs de stress pouvant, s'ils se multiplient, impacter notre santé et notamment notre santé mentale. Des psychiatres, dans les années 60, Holmes et Robe, ont élaboré une échelle de cotation des facteurs de stress. Comme toute échelle, elle a ses limites et doit être prise avec du recul. Toutefois, cela vous permettra de vous donner une idée de votre niveau de stress et vous permettra d'être particulièrement vigilant-e à votre hygiène de vie pour vous renforcer si votre score est élevé. Mieux vaut prévenir que guérir! ABONNEZ-VOUS, LIKEZ LES VIDEOS, LAISSEZ DES COMMENTAIRES Cette chaîne est à but non lucratif et le travail fourni pour produire le contenu des vidéos est réalisé à titre bénévole. Sa raison d'être est d'aider le plus grand nombre de personnes à prendre soin d'elle-même et de leurs proches dans le contexte délicat de la santé mentale et des maladies psychiatriques. Alors partagez et faites connaître la chaîne, pour que chacun puisse en profiter! Adressez-moi les questions que vous vous posez sur la santé mentale, faites-moi part de vos suggestions et des contenus que vous aimeriez voir sur cette chaîne, en m'écrivant à psychiatrieavotreecoute@gmail.com . Merci ! Et prenez soin de vous ! Note : cette chaîne ne remplace pas une consultation psychiatrique ni un suivi personnalisé ! Vos questions servent à comprendre les problématiques récurrentes des patients et de leurs proches et à tenter d'apporter des réponses et des outils pratiques par la réalisation de vidéos abordant ces sujets. Des réponses spécifiques à votre situation personnelle ne pourront vous être données que par votre médecin traitant ou le psychiatre qui vous suit. Merci pour votre contribution et votre compréhension.