Как правильно выстроить суставы в жиме лежа

В жиме лежа правильное положение суставов используется по двум основным причинам. Во-первых, для обеспечения оптимальной передачи силы, и во-вторых, для поддержания правильного положения и техники выполнения упражнения на протяжении всего подъема. Очень легко потерять правильное положение суставов, так как локти и запястья могут легко сместиться. В этом видео мы поговорим о том, как концентрация внимания и контроль предплечий могут помочь в правильном положении суставов и его поддержании. Для консультаций или вопросов пишите на электронную почту: jeffrey.headstrong@gmail.com Посетите наш сайт: https://headstrongtrainingsystems.com/ Instagram: headstrongtrainingsystems Напишите нам в директ в Instagram для бесплатной консультации по проверке техники выполнения упражнения!