الطريقة الصحيحة لعمل السبانخ والحفاظ على لونه وقيمته الغذائية والغسل والفرم من مطبخي زهور السخني

المقادير 2كيلو سبانخ مغسل جيدا ومفروم 250غ لحمة رأس العصفور (قطعة صغيرة) مسلوقة وطريقة السلق هنا عالرابط والحفاظ على لونها الزهر    • اسرار سلق اللحم واخذ لون جميل للمرق واللحم...   رأس ثوم مهروس ملح رشة فلفل اسود فليفلة زيت زيتون خفيف الطعم للطبخ او زيت نباتي للتقديم -ليمون -حسب الرغبة ربع كوب صنوبر مقلي مع ملعقة سمن يقدم بجانب الرز بالشعيرية المفلفل وسر نجاحه عالرابط    • الرز المفلفل بالشعيرية واسرار نجاحه البسيط...   لللمزيد من الوصفات تابعوا طريقة فطائر السبانخ عالصاج اسهل من هيك مافي وطمعتها بتجنن    • طريقة اطيب واسهل فطائر سبانخ عالصاج بكل ال...   وطريقة فتة المكدوس    • فتة مكدوس بدون فرن واذا ماعندك منقارة في ح...   شكرا للمتابعة🌷 لاتنسوا 📣 لايك للفيديو 👍👍👍 مشاركة الوصفة ع صفحتكم لسهولة تطبيقها 🔄🔄 الاشتراك وتفعيل الجرس في القناه 🔔🔔🔔 مجانا 👇    / @z-o-h-o-o-r_   #_How_to_ cook_ spinach_