노력으로 아침형 인간이 될 수 있을까?ㅣ범준에 물리다

📖 오늘의 주제: 수면 안녕하세요, 범물리 구독자 여러분😊 오늘은 닥터프렌즈 우창윤 선생님을 모시고 우리에게 꼭 필요한 ‘수면’에 대한 흥미로운 이야기들 나눠보았습니다, ⏰타임라인⏰ 00:00 시작! 01:05 잠은 얼마나 자는 게 가장 좋을까? 02:09 잠을 못 자면 살이 찌는 이유 08:21 밤샘 후 폭식의 유혹을 이겨내는 방법 10:01 잠이 부족하면 실제로 성격이 나빠질까? 13:57 인류의 절반은 올빼미형 인간인 이유 20:52 노력해서 아침형 인간이 될 수 있을까? 23:52 수면의 질을 높이는 과학적인 방법 보다 과학 후드집업 & 다이어리 보러 가기 : https://bodamall.store/ 바로 출고 가능, 빠르게 받아보실 수 있어요! 📚김범준 교수님 외부강연/섭외 문의 👉 https://algoconnect.kr/experts/김범준 #범준에물리다 #우창윤 #잠