Картофельное пюре с пониженным содержанием углеводов и мясной рулет

Это отличный способ приготовить картофельное пюре с низким содержанием углеводов. Если вы еще не пробовали, вы многое теряете. Пюре Thames Laud тоже очень вкусное. Попробуйте оба варианта. Картофельное пюре с низким содержанием углеводов 3 картофелины, нарезанные кубиками 2 стакана цветной капусты, нарезанной кубиками 2-3 столовые ложки сметаны 1/4 стакана жирных сливок 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки лукового порошка 1/2 чайной ложки соли 1/4 чайной ложки перца 1 столовая ложка сливочного масла Отварите картофель до мягкости. Слейте воду. Храните в холодильнике ночь. На следующий день отварите цветную капусту на пару до мягкости. Слейте воду. В миску добавьте картофель, цветную капусту, чеснок, луковый порошок, соль, перец, сметану, жирные сливки и сливочное масло. Перемешайте электрическим миксером до желаемой консистенции. Подавайте горячим. Приятного аппетита! 😋 Мясной рулет с низким содержанием углеводов 1-1,5 фунта говяжьего фарша 2 яйца 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки лукового порошка 2/3 стакана мелко нарезанного лука 1/2 чайной ложки соли 1/2 чайной ложки перца 1/3 стакана кето-хлеба 1/4 стакана панировочных сухарей из свиной шкурки 1/4 стакана томатного соуса 3 столовые ложки кетчупа без сахара Разогрейте духовку до 350 градусов Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Выложите в форму для запекания. Готовьте 35 минут при температуре 350 градусов. Выньте из духовки, полейте соусом (см. ниже) и готовьте еще 15 минут. Соус для мясного рулета 1 стакан томатного соуса 2/3 стакана мелко нарезанного лука 1/4 стакана кетчупа без добавок 1/4 чайной ложки чесночного порошка 2 столовые ложки золотистого монкфрута Перемешайте и равномерно распределите по мясному рулету. #рецептизговяжьегофарша #лук #томатныйсоус #кетчупбезсахара #соль #перец #кето-хлебныекрошки #золотоймонкфрут