RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO para crianças 🧘‍♀️ Sessão guiada 👦🏻 Recopilação

Vídeo educativo para crianças no qual elas aprenderão o relaxamento muscular progressivo. O relaxamento muscular progressivo é uma técnica de relaxamento muito simples que consiste em tensionar com força, sem se machucar, as diferentes partes do corpo e manter essa tensão por cerca de cinco segundos. Primeiro, você aprenderá a relaxar os músculos do rosto, começando pela testa, olhos, nariz e, por fim, a boca. Em seguida, aprenderá a relaxar os músculos do corpo, primeiro as costas, depois os braços e o abdômen e, por fim, os músculos das pernas. Esse vídeo é um recurso muito útil e interessante para as crianças aprenderem a técnica de relaxamento muscular progressivo. Esse vídeo é perfeito para ensinar o relaxamento e seu uso em situações estressantes. Bem-vindo ao canal educativo da Smile and Learn! Se você quiser que as crianças sorriam e aprendam, este é o seu canal. INSCREVA-SE! Você vai descobrir um material único, divertido e educativo para crianças de 3 a 12 anos. Você pode encontrar contos com valores, vídeos com conteúdos didáticos (geografia, história, letras, ciências, etc.), vídeos sobre emoções, yoga… E muito mais! Todos os vídeos e contos vêm da nossa plataforma de apps educativos da Smile and Learn. Para mais informações entre no www.smileandlearn.com e BAIXE o app, você não vai se arrepender! www.smileandlearn.com