रोज़ाना Exercise करना हमारे शरीर के लिए क्यों हैं ज़रूरी? | #TVD |

हम सभी जानते हैं नियमित एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज करना सेहत के लिए कितना अच्छा होता है? एक्सपर्ट्स के अनुसार स्वस्थ जीवन जीने के लिए हर रोज नियमित व्यायाम करना बेहद जरूरी है. आजकल की लाइफस्टाइल और कामकाज के तरीके पहले के समय से काफी बदल चुके हैं, इसीलिए आज पूरी दुनिया में मोटापा, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी ना जाने कितनी बीमारियां बड़े स्तर पर फैलती जा रही हैं, ऐसी में खुद को इन बीमारियों से बचाए रखने और हेल्दी रहने के लिए ज्यादा से ज्यादा फिजिकल वर्कआउट पर ध्यान देना चाहिए. और ऐसे और तमाम सवालो के जवाब जानिए इस वीडियो मे | We all know that regular exercise is good for health, but do you know how much exercise is good for health? According to experts, it is very important to do regular exercise everyday to live a healthy life. Today's lifestyle and working methods have changed a lot from earlier times, that's why many diseases like obesity, diabetes and cholesterol are spreading on a large scale all over the world, in such a way, it is necessary to keep yourself safe from these diseases and keep healthy. To live, more and more attention should be paid to physical workouts. And know the answers to all such questions in this video. | #exercise | #workout | #healthtips | #healthylifestyle | #Khayalaapka| #health9 | Credit: Anuj Sharma/Producer Simran Preet Kaur/Producer For Latest news visit | https://www.tv9hindi.com/ Subscribe to TV9 Bharatvarsh https://goo.gl/udchcy Follow TV9 Bharatvarsh on Facebook |   / tv9bharatvarsh   Follow TV9 Bharatvarsh on Twitter |   / tv9bharatvarsh   Watch more TV9 Bharatvarsh Videos | https://www.tv9hindi.com/videos Know All About Political News | https://www.tv9hindi.com/india Know All About Trending News| https://www.tv9hindi.com/trending Know All about Business news | https://www.tv9hindi.com/business Know All about Latest Bollywood News| https://www.tv9hindi.com/entertainment #TV9Bharatvarsh #HindiNewsLive