5 упражнений цигун от боли в пояснице и тазобедренных суставах

Чувствуете напряжение в спине или бедрах? Попробуйте мои 5 упражнений цигун: Стойка Уцзи с махами руками Упражнение «Хула» для бедер Растяжка «Феникс» (в неподвижном положении) Мостик для ягодиц (упражнение для укрепления мышц пресса) Приседающий леопард #фитнес #упражнения #здоровье #благополучие #сила #тренировка Цигун для начинающих, включая цигун пяти элементов и другие упражнения цигун для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. На этом канале также будет информация о советах по повышению продуктивности, китайской медицине, хиропрактике и китайской фитотерапии.