Сможет ли 41-летняя женщина угнаться за юной танцовщицей? | Шпагат и гибкость спины

Полная тренировка гибкости с моей ученицей Эйвери ✨ В этом видео мы работаем над прямым шпагатом, средним шпагатом, перешпагатом, гибкостью и силой спины. Сочетание упражнений на растяжку, контроль и физическую подготовку, которые помогают безопасно и эффективно улучшить гибкость. Эйвери — юная танцовщица, которая тренируется регулярно, и мне нравится показывать, что тренировки на гибкость можно проводить в разном возрасте и на разных уровнях. ❤️ Спасибо, что занимаетесь с нами! Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться, если вам нравится контент о балете и гибкости. #шпагат #гибкость #растяжка #гибкостьспины #перешпагат #балетнаяподготовка #танцовщица #танцевальныйкласс #тренировкагибкости #среднийшпагат #прямойшпагат #yuliagagarina