Dr Tomasz Chomiuk - trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFR) w fizjoterapii.

W tym odcinku podcastu omawiam trening BFR, czyli trening z ograniczeniem przepływu krwi, oraz badanie sprawdzające, czy większy ucisk mankietu daje lepszy efekt przeciwbólowy i funkcjonalny w fizjoterapii. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM, współtwórca Polskiego Towarzystwa Medycyny Długowieczności oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. 🎯 W odcinku usłyszysz między innymi o: ✅ czym jest BFR i dlaczego nie polega na całkowitym odcięciu krążenia, ✅ jak trening z małym obciążeniem może dawać silny bodziec dla mięśni, ✅ dlaczego BFR może być przydatny po urazach, operacjach i przy przewlekłym bólu, ✅ badaniu porównującym 40% i 80% indywidualnego ciśnienia zamknięcia przepływu, ✅ tym, czy większy ucisk mankietu zmniejsza ból skuteczniej, ✅ wpływie BFR na próg bólu na ucisk i mechanizmy przeciwbólowe, ✅ tolerancji treningu przy niższym i wyższym ciśnieniu, ✅ praktycznych wnioskach dla fizjoterapeutów i pacjentów, ✅ bezpieczeństwie BFR i zasadach odpowiedniego doboru ciśnienia. Artykuł wykorzystany do podcastu: 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42054... 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania, m.in.: 🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android https://pod.link/1536745493 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Strona podcastu: https://receptanaruch.pl 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Zapraszam do słuchania kolejnych odcinków, w których dzielę się wiedzą i doświadczeniem ze świata fizjoterapii, zdrowia i ruchu.