일반인도 쉽게 할수있는 가슴운동 밑가슴 안쪽가슴 만들기 똭 #chestexercises

안녕하세요 운동하는 공인중개사 리쎄오 입니다. 오늘 운동영상은 가슴운동입니다. 가볍게 누구나할수있는 기본적인 가슴운동이구요 오늘운동영상에서 제일 추천하는운동은 "딥스" 입니다.! 밑가슴 과 가운데가슴(안쪽가슴) 을 키우려면 딥스를 많이 해보세요! 처음에 어려우시다면 ?? 어시스트머신을 이용해도 좋습니다.^^ 어시스트머신이 없다?? 그럼 팔굽혀펴기부터 해보시죠! 00:45 스트레칭 01:37 펙덱플라이 02:57 디클라인 체스트프레스(원판) 04:23 케이블플라이(크로스오버 리쎄오식) 06:00 체스트프레스 (너틸러스) 07:39 케이블크로스오버(숙여서)(싸이??케이블 ㅋ) 08:55 딥스 ◎--------------------------------------------------------------------◎ 운동하는 공인중개사! 본업(부동산)하는 리쎄오! 부동산리쎄오 링크 :   / @realestateleecseo   부동산,공인중개사, 올바른 부동산정보를 제공해요 ◎--------------------------------------------------------------------◎ #부디빌더리쎄오 #리쎄오 #boodybuilder #boodybuilderleecseo #leecseo #헬창중개사 #운동하는공인중개사 #운동정보 #헬스 #exercise #Chest #chestexercises #가슴운동 #가슴운동루틴 #딥스 #dips #chestpress #체스트프레스 #크로스오버 #밑가슴운동 #안쪽가슴운동 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [영상에 나오는 모든 오디오(음악)출저-Filmora , Mewpot.com(뮤팟) ] Filmora(필모라) 프리미엄,Mewpot(뮤팟) 유료 이용자로, 프로그램 자체에서 제공하는 오디오(음악)을 사용하였습니다.