Episodio 7: Mi cuerpo me falló, o eso fue lo que creí (burn out materno)

En este episodio te comparto mi experiencia atravesando uno de los momentos más difíciles de mi maternidad: el cansancio extremo, la falta de sueño, la ansiedad y la culpa. También reflexiono sobre esta idea de que debemos estar siempre presentes, sacrificarnos y poder con todo, y cómo puede llevarnos a ignorar nuestras propias necesidades y poner en riesgo nuestra salud física y mental. Además, hablo sobre la importancia del apoyo, la salud mental materna y de escuchar las señales de nuestro cuerpo como parte de una transformación en la manera en que vivimos nuestra maternidad. ACOMPAÑAMIENTO Si buscas acompañamiento individual, podemos conocernos agendando una sesión en este ⁠enlace: https://calendar.google.com/calendar/... ⁠. Encontrarás información sobremos próximos círculos de mamás y otros eventos en mis redes sociales: Insagram⁠: https://www.instagram.com/mamifera.in... LinkedIn⁠: https://www.linkedin.com/in/mariaclau... RECURSOS MENCIONADOS Escala de depresión de Edimburgo en: Embarazo: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Postparto: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Libros: La Cura contra el Desgaste Postnatal, Oscar Serrallach. Neuromaternal, Susana Carmona.             WhatsApp Mariana Chiappe: +57 301 2830675 WhatsApp Laura Linero: +57 310 6096199 Instagram ⁠Amapola Pacheco⁠ –––––––––––––––––––––––––––––– Track: After Rain — Zackross [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: • After Rain — Zackross | Free Background Mu... Free Download / Stream: https://alplus.io/after-rain