5 советов по развитию гибкости: закинь ноги за голову и слушай внимательно!

5 очень полезных советов, если вы хотите стать более гибким. На этой неделе я загружу больше видео по развитию гибкости, а на следующей неделе, вероятно, загружу больше видео с тренировками. Бесплатная программа тренировок на 100 отжиманий и 50 подтягиваний: https://sellfy.com/p/AJP6 Бесплатное руководство по тренировкам на 1 год (фронтальная и боковая секция): https://sellfy.com/p/bKUF/ Недорогие планы тренировок для всех: http://jeromefitness.com/shop Мой блог: http://jeromefitness.com/blog Мой сайт: http://jeromefitness.com Онлайн-персональные тренировки: http://jeromefitness.com/personal-tra... Официальное приложение JeromeFitness: https://itunes.apple.com/us/app/jerom... Получите скидку 11% на мою обувь (разных цветов). Код купона: jeromefitness Купите обувь на сайте: http://anibrand.com/shop Подписаться: http://tinyurl.com/a2oqx3c Twitter: http://tinyurl.com/dym7pxp Facebook: http://tinyurl.com/8jbxupo Google+: http://tinyurl.com/lccbv8p -- Предупреждение: Перед началом (новой) программы тренировок проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом. Вы несете ответственность за свое здоровье. Я не несу ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть у вас в результате использования информации, представленной в этом видео. Это видео предназначено для образовательных целей. Оно не может заменить профессиональную консультацию. Всегда начинайте тренировку с правильной разминки! --