Einfaches Ring Workout für Anfänger! (20 Minuten)

DIE RINGE APP 👉 https://www.dieringe.com/ 💪 Turnringe und mehr findest du in unserem Shop: https://shop.dieringe.com/ 0:00-01:31 Übung 1 01:31-02:14 Übung 2 02:14 -03:09 Übung 3 03:09 - 04:11 Übung 4 Mach mit bei unserem 20-minütigen Ring Workout für Einsteiger! Du brauchst nur ein Paar Turnringe. Wir zeigen dir vier Übungen: hohes Rudern, hohe Liegestütze, sitzender Stütz und hängendes Beinheben. Jede Übung wird in zwei Sätzen mit 10-8 Wiederholungen durchgeführt. Vergiss nicht, dich vorher aufzuwärmen – schau dafür auf unserem Kanal vorbei. Viel Spaß beim Training! #gymnasticrings #calisthenics #dieringe #ringworkout #beginners