58歳視聴者さんも1回でお腹痩せ!騙されたと思ってやってみて!つまぷる新技あり✨
40代からの動ける体チャンネル
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58歳視聴者さんも1回でお腹痩せ!騙されたと思ってやってみて!つまぷる新技あり✨
251 311 просмотров · 4 года назад
40代からの動ける体チャンネル
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一人で頑張るつらいダイエットは卒業🌸
40代・50代・60代女性のための、“動けるからだ”を作るセルフケアチャンネルです📺️
50代から人生後半を楽しむ体づくりをサポートします。
整体師・パーソナルトレーナーのみっこが、
独自メソッド「つまぷる」や姿勢改善、骨盤リセット、やさしい運動で、無理なく続けられる体づくりをお届けします🎁
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🔹メディア出演・掲載実績🔹
📺テレビ出演:
・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)
📕雑誌掲載:
・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)
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〜目次〜
0:00 オープニング
0:27 先日のリアルつまぷる体験会の様子
2:30 寝たままつまぷる
2:44 ドームをならす
5:15 つまぷる
7:51 伸ばす
8:47 立ってつまぷる
9:33 脇腹のつまぷる
11:15 昇竜
13:07 みぞおちはがし
14:54 まとめ
16:20 みっこからのお知らせ
17:06 エンディング
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寝る前のストレッチシリーズ
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#お腹やせ #つまぷる #みぞおちはがし
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。