Kaygı Yönetimi | Barış Gürkaş | DenizBank Deniz Akademi

Klinik Psikolog ‪@PsikologBarisGurkas‬ bu videoda son yıllarda hayatımızı en çok zorlaştıran duygulardan biri olan kaygıdan bahsediyor. Kaygının hayatı zorlaştıran boyutları nelerdir? Kaygıyı nasıl yönetebiliriz? Kaygı bozukluğundan nasıl kurtulabiliriz? Ve son olarak #KaygıYönetimi konusunda 3 önemli yöntemi bizlerle paylaşıyor. Sizler de #Kaygı ve #Anksiyete ile ilgili deneyimlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın. 00:00 Giriş 00:30 Kaygı Nedir? 01:17 Kaygı ve Korku Arasındaki Fark 02:46 Kaygının Hayatımıza Etkileri 04:06 Kaygıyı Nasıl Yönetiriz? 07:50 Özet Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun:    / @denizbankdenizakademi   Müzik (Music) : HOOKSOUNDS - Royalty Free Music - Burn It Down -    • [HookSounds] - Burn It Down