Полное руководство | Визуализация для фридайвинга

#alchemyfins Визуализация — очень мощный инструмент, используемый не только во фридайвинге, но и во многих видах спорта. Она основана на том, что ваш мозг не делает большой разницы между тем, что вы помните, что вы представляете, и тем, что вы переживаете в настоящем. Поэтому, если вы визуализируете погружение заранее, вам покажется, что вы уже совершили его, когда будете выполнять. Это поможет вам не только быть более эффективным, но и снизить тревогу и стресс, связанные с погружением на большую глубину, соревнованиями или установлением нового личного рекорда. Как правильно практиковать визуализацию? Тибо Гинье, самый глубоководный человек Франции в фридайвинге, объясняет. Представлено Тибо Гинье Монтаж: Рони Эссекс Знакомьтесь, Тибо Гинье: https://alchemy.gr/athlete/18/thibaul... Смотрите больше полных руководств: https://www.youtube.com/playlist?list... Разделы 00:00 Вступление 00:09 Что такое визуализация? 01:09 Имитация погружения 04:38 Советы Мы — Alchemy. Мировой лидер в производстве и распространении современного оборудования для фридайвинга и подводной охоты. Окунитесь в мир алхимии: https://www.alchemy.gr   / alchemy_hellas     / alchemyhellas     / alch.  .   / hellasalchemy     / alchemy_hellas