18 minutová ranní jóga | protažení, posílení, pranayama

Ahoj Ayogíni, druhé video je na světě. Děkuji všem za milé reakce a sdílení vaší praxe. :) Kvůli větru, který by byl slyšet během cvičení jsem toto video musela namluvit dodatečně. Dejte mi prosím vědět, jestli je pro vás příjmnější cvičit s originálním zvukem, nebo namluveným. Namasté protažení posílení pozdravy slunce pranayama (dechová technika Nadi Shodhana)