Doomscrolling vs Lettura: cosa succede davvero al tuo cervello?

Scrollare o leggere: cosa succede davvero al tuo cervello? In questo video vediamo cosa si accende e cosa si spegne quando guardiamo video brevi e quando leggiamo, perché la dopamina non è il nemico, perché nemmeno leggere è sempre un bene, e tre consigli (paradossali) per scrollare meno e tornare a concentrarsi. Iscriviti alla newsletter https://substack.com/@andreapassador Bibliografia Don Chisciotte della Mancia: Cervantes https://amzn.to/4ormycP Madame Bovary: Flaubert https://amzn.to/49J44i0 Il mondo nuovo: Huxley https://amzn.to/4vCUoht Istruzioni per rendersi infelici: Watzlawick https://amzn.to/4ohAd6g CAPITOLI 0:00 – Il richiamo del telefono 01:11 – Cosa fa al cervello la lettura 2:40 – La dopamina non è il nemico 4:10 – Anche leggere troppo fa male 5:30 – Doomscrolling: la verità sulla dopamina 7:40 – Ci avevano già avvisati (Huxley) 8:46 – Tre consigli contro lo scroll 9:43 – 1. Scrolla anche quando non ne hai più voglia 10:50 – 2. Scrivi tre modi per peggiorare 12:04 – 3. Dai allo scroll un orario e una sveglia 13:25 – Conclusione #lettura #doomscrolling #attenzione #dopamina #reel