Kako se adekvatno PRIPREMITI I ZAGRIJATI ZA TRČANJE?🏃

Vježbajte uz naše vođene online treninge! Više informacija saznajte na linku ➡️ https://fitzone.hr/online-programi/ 💪 Dragi moji, novi video namijenjen za sve uzraste trkača i one koji će to tek postati. U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal.❤️ Sezona trčanja je u punom jeku i sve se više ljudi odlučuje za ovakav oblik aktivnosti kako bi poboljšali svoje funkcionalne sposobnosti, odnosno postigli veću razinu tjelesne spreme. Uz adekvatnu pripremu iz trčanja možemo izvući maksimalne benefite u smislu razvoja brzine, eksplozivne snage, izdržljivosti i općenito kondicije. Zato će se ovaj video bazirati na to kako se najbolje pripremiti za trčanje i na što obratiti pozornost prilikom istog. Pišite mi da li i vi aktivno trčite i kako se pripremate?💪 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️ Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr   🔹 FACEBOOK:   / fitzone.hr   🔹 WEB: http://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪