العلاج المعرفي السلوكي له أعراض جانبية ؟ | AGUCAST

«لما أقول لك اكتئاب.. قد أكون ظلمتك بالتشخيص». أ. محمد حجي باحث وأخصائي علوم سلوكية، وفي هذه الحلقة قال شيئًا نادرًا ما يُقال بصوت عالٍ: العلاج النفسي غير الدوائي له أعراض جانبية. أعطى عنها محاضرة أمام استشاريين في مستشفى الطب النفسي في البحرين، ويحكي هنا قصة مريض أنهى معه ثمان جلسات لعلاج قلق… لم يكن موجودًا أصلًا. «لا، أنت ممكن تضرّه: فاحذر». ☎️ أرقام الدعم النفسي في دول الخليج البحرين : مستشفى الطب النفسي: 17288888 · المواعيد والتحويلات: 17279311 السعودية: مركز الرعاية الصحية الهاتفي، وزارة الصحة: 937 الإمارات: خط الأمل للدعم النفسي: 800 4673 (٨ صباحًا – ٨ مساءً) قطر: مؤسسة حمد الطبية: 16000 (اختر الصحة النفسية) الكويت: خط الدعم النفسي، وزارة الصحة: 151 (٢٤ ساعة) عُمان: منصة حياة، استشارات نفسية مجانية وسرّية: 1110 · hayah.om وفي حالات الطوارئ: البحرين والإمارات وعُمان وقطر 999 · السعودية 997 · الكويت 112 طلب المساعدة ليس ضعفًا. إذا كان أحدهم يمرّ بوقت صعب، شارك معه هذه الأرقام. ⏱️ المحاور تكلمنا كذلك عن موضة التشخيص الذاتي، ولماذا الفصام يختلف باختلاف الثقافة، وكيف دخلت الروحانيات إلى العلاج النفسي الغربي تحت اسم آخر، ولماذا هذا الجيل ليس هشًّا. 0:00 المقدمة 2:27 هل تشخّص نفسك من مقطع ٣٠ ثانية؟ 4:10 «الترف المعرفي».. وعي أكثر من اللازم 6:31 خمسة معايير تقول لك: اطلب المساعدة 7:10 «أنا من ٢٠ سنة وأنا أحاول» 13:03 الفرق بين «تعبان» و«مريض» 15:55 اختبار الاكتئاب من سؤالين 17:49 «قد أكون ظلمتك بالتشخيص» 20:33 مَن وضع شروط العلاج النفسي؟ 22:28 الفصام يختلف باختلاف الثقافة 23:29 منعوا الدين.. وسمّوه مايندفولنس 26:17 هل العشرينات فعلًا «عمر الزهور»؟ 30:38 رسالة إلى الجيل الجديد: لا.. مو جيل هش 34:53 الإنسان العالمي: مُجبر على المقارنة 38:56 القلق = التفكير الكارثي 43:53 الأفكار والمشاعر والسلوك 47:19 الأعراض الجانبية للعلاج النفسي 50:12 قصة التشخيص الخاطئ: «بسبب جهلك أنت» 52:08 ماذا لو كان العقل يحجب عنك الذكريات؟ 55:14 صدمات الطفولة.. مَهرب من الألم؟ 59:27 عقلية الضحية 1:01:16 «زوجتي نرجسية».. مين عنده سلطة يشخّص؟ 1:03:22 صِف ولا تشخّص 1:05:00 الصلابة تكسر.. المرونة لا تكسر 1:08:13 كيف تشتغل على نفسك؟ 1:10:45 من يدعم الداعم؟ 1:14:35 ثلاث خطوات قبل الوداع 1:16:21 أرقام الدعم النفسي في الخليج كما وعدتكم في نهاية الحلقة: 🎙️ عن AGUCAST بودكاست خليجي من إنتاج جامعة الخليج العربي، يستضيف من يعرف ما يتحدث عنه. تقديم: نواف حنتول استمع إلى الحلقة صوتيًا على سبوتيفاي وآبل بودكاست وأنغامي. #AGUCast #الصحة_النفسية #العلاج_المعرفي_السلوكي #محمد_حجي #بودكاست_خليجي #جامعة_الخليج_العربي #البحرين #علم_النفس #القلق #الاكتئاب