Omuz Sakatlığını Önle: En İyi Koruyucu Egzersizler!

Bu videoda, kolaylıkla sakatlanması ile meşhur omzumuzun neden sakatlanabileceğinden bahsediyoruz.Bununla birlikte güçlendirecek ve koruyacak egzersizler veriyoruz. Bu egzersizler başlı başına omuz sakatlıklarınızı geçirmek için yeterli olmayabilir, fakat hali hazırda olan ağrılarınız için iyi gelecektir! Emre'yi Takip Edin:   / emrecemdilekoglu   01:24 Omuz Eklemini Yaralayabilecek Sebepler 03:47 Egzersizler 08:42 Hareket Kabiliyetini Artırıcı Mobilizasyonlar EVDE SPOR YAPMAK İÇİN: https://link.fitwell.co/agirsaglam AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI: https://www.agirsaglam.com/fitness https://www.agirsaglam.com/vucut-geli... AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER: https://www.agirsaglam.com/magaza/ TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7 AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.