Почему мамы чувствуют, что тонут (даже когда делают всё правильно), с доктором Сарой Блум

В этом эпизоде ​​с доктором Сарой Блум мы разбираем скрытые эмоциональные и физические последствия современного материнства — и почему так много женщин чувствуют себя истощенными, оторванными от мира и постоянно отстающими, несмотря на то, что делают все «правильно». Мы исследуем, как современная культура здорового образа жизни часто требует от матерей большей оптимизации, большей эффективности и большей выносливости, в то время как им на самом деле необходимы восстановление, поддержка нервной системы и разрешение замедлить темп. Мы также углубляемся в то, что побудило Сару создать Mavie, приложение для материнского здоровья, специально разработанное без серий, оценок или давления «идеально заниматься здоровым образом жизни». Созданное для того, чтобы помогать матерям там, где они находятся, Mavie фокусируется на реалистичной поддержке с помощью простых практик, доступных инструментов и значимого сообщества. Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой, переживаете ли вы перемены в своей идентичности или чувствуете себя подавленной постоянным темпом современной жизни, этот эпизод напоминает мне о тех днях, когда я действовала на опережение, что здоровый образ жизни должен поддерживать вас, а не становиться еще одной обязанностью, которой нужно управлять. Используйте код MTMOMS для 1 месяца бесплатного использования Mavie! Забудьте об идеальном воспитании детей — это подкаст, который действительно нужен мамам. Эти эпизоды напоминают ночные беседы за кухонным столом с лучшей подругой: искренние, теплые и немного неряшливые. Каждую неделю Аннабель Лави и Дейл Стаблер делятся откровенными историями и ведут честные разговоры о том, что на самом деле значит быть матерью — о смене идентичности, карьерных поворотах, проблемах с психическим здоровьем, чувстве вины у матерей и уязвимых истинах, которые редко попадают в финальную версию. Мы не эксперты и никогда не будем притворяться ими — просто две лучшие подруги-мамы, которые проходят этот путь вместе с вами и создают пространство, где вы чувствуете себя замеченными, вдохновленными и никогда не одинокими.