Comrades изнутри: как пробежать самый знаменитый ультрамарафон ЮАP

О знаменитом марафоне The Comrades в ЮАР знают все, кто хоть немного причастен к бегу. Но интересно послушать об этом забеге от непосредственного участника. Сегодняшнее интервью с ультрамарафонкой Александрой Морозовой – о марафоне Comrades и его нюансах, но не только. Тема ультрамарафонов, подготовки и восстановления безгранична, и о ней можно говорить очень долго. 00:06:32 Бег в гору 00:08:10 Питание 00:12:21 Образ жизни 00:18:26 Тренировки в среднегорье 00:24:30 Возрастные изменения 00:35:35 Граница между профессиональным и любительским спортом 00:39:29 Самая запоминающаяся гонка 00:50:54 Советы бегунам 00:55:10 Питье на трассе Comrades 00:57:25 Еда на трассе Comrades 00:59:00 Одежда на Comrades