Como tener el Six Pack? Algunos conceptos!

Amigos acá profe Joako. Están todos vueltos locos con tener un buen six pack como símbolo de “fitness” Bueno, en realidad podrán tenerlo si su % de grasa es bajo y si construyen la musculatura abdominal con ejercicios fuertes y también de estabilidad. En el video hablo algunos conceptos, aunque hay muchas otras formas de trabajarlo bien. Espero aportarles un par de ideas nuevas para que sigan su senda de mutación! Un abrazo amigos