高手為什麼不用很多招也能輕鬆取分?關鍵在這
JTC籃球訓練
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高手為什麼不用很多招也能輕鬆取分?關鍵在這
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JTC籃球訓練
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很多球員在突破時,第一個想到的是:
我要做什麼動作?
我要不要變向?
我要不要加速?
但真正更重要的問題是:
你有沒有先贏得防守者的角度?
這堂訓練沒有要求球員背固定招式,而是讓球員從真實防守中學習觀察防守者的位置、找到自己想進入的上籃路線,並利用變向、後退、擠壓與變速去創造角度。
當角度沒有贏,就不要急著收球或終結。
重新找路線,重新改變防守者的位置,再等待下一個可以進攻的機會。
真正的突破,不只是會一個動作。
而是你知道自己要去哪裡,也知道防守者想阻止什麼,接著想辦法讓他的身體與防守角度變成你想要的樣子。
當球員開始理解防守者下一步可能產生的反應,就能從單純的過人,進一步發展成 Counter,甚至是 Counter 之後的 Counter。
先讀懂防守,再決定動作。
Win the Angle
贏得角度。
不是速度,而是判斷。
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00:00 如何創造自己想要的上籃角度
00:33 不靠速度,先學會找路線
01:01 這不是速度訓練,是判斷訓練
01:58 後退、重新創造突破空間
02:32 看懂防守者的身體角度
03:17 抓住防守者還沒回正的瞬間
03:54 為什麼「慢 → 快」這麼難守?
04:20 不要套招:重點是 Win the Angle
04:34 開始進入「計中計」與 Counter
05:11 真正的過人:先改變防守者
05:51 防守開始適應後,你怎麼破解?
06:35 沒贏角度,就不要急著走
07:03 擠不贏怎麼辦?用停頓重新取得優勢
07:30 防守者轉身,就是你的攻擊窗口
07:50 什麼叫真正「贏得角度」?
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