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#호떡#ketodiet#키토빵 저탄고지/키토제닉다이어트로 초고도비만110kg에서 50kg을감량한 리본입니다~ 설탕,밀가루,백미를 먹지않고 저탄수화물을 기본으로 좋은지방을 섭취하는 식이요법입니다. 오늘은 밀가루 설탕없이 호떡만들기레시피예요~ 밀가루없는 호떡 전혀걱정없어요~~^^ 우리에게는 차전자피가루가 있으니까요...^^ 다이어트 호떡 반죽레시피(4~5개분량) 아몬드가루190g 차전자피20g 소금2~3g 베이킹파우더7g감미료는 취향껏~ 파마산치즈가루 한 스푼~ 가루류먼저 잘 섞어줍니다. 녹인버터80g (부글부글 절대 안되고 적당히녹임) 달걀흰자3개 따뜻한 물 150g 식초12g 액체류를 따로 잘 섞어서 반죽과 쉐킷~ 반죽을 먼저 만들고 난 후 잠시 그대로 두고 호떡 속을 만들어요~ 호떡 속 만들기 치즈호떡은 반드시 통모짜렐라로 (슈레드는 만들기 너무 힘들어요) 치즈는 많이많이많이많이많이~~~^^ 꿀 호떡속은 견과류50g 액상알룰로스30,계피가루약간, 브라운스워브10g(없으면 생략가능) 맛간장1ts 모두 섞어요~ (테이블스푼과 티스푼의 차이는 아시죠...^^) 호떡 빚기전 손에 오일을 충분히 바르면 반죽이 손에 달라붙지 않아요~^^ 잘 빚어서 원하는 크기대로 속도 맘대로 채워 맛있게~~~앙~~~🥰 Making hodduk dough Almond powder 190g, psyllium husk powder 20g, salt 3g, baking powder 7g, melted butter 80g, egg white 3ea, warm water 150g vinegar 12g mix all them~ Making Sweet Topping Chopped nuts 50g, liquid alulos 30g, little bit cinnamon Powder, Soy sauce 1ts, brown swerve 20g mix all them~ Another toppings is mozzarella. Put toppings in the dough and make it round. fry them for 5min until crispy with liquid coconut oil~💕💕 #호떡만들기 #저탄고지#키토제닉다이어트 호떡도먹는 다이어트식이요법 오늘도 무한감사드립니다~~~🙏🙏🙏 문의 mango2474@naver.com instargram @reborn_recipe