설 연휴 잘 먹었더니 4kg이 늘었어요…
키다리형
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설 연휴 잘 먹었더니 4kg이 늘었어요…
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키다리형
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[타임라인]
00:00 intro
00:16 스트리밍 시작 (2024.02.03)
01:15 PT의 장점
01:31 운동의 유행
02:16 ‘대크운접’에 대한 생각
02:35 덧없네요 인생이란 게 (2024.02.04)
03:40 맛의 중요성
04:00 헬스장에 사람이 없는 이유
04:36 안 하는 사람 vs 못 쉬는 사람
05:24 덤벨컬 (운동)
05:52 바디프로필 이후 유지하는 법
07:32 팩폭을 들었을 때 취해야 하는 행동
09:04 일주일 동안 살이 너무 빠졌어요 (2024.02.06)
10:08 운동을 위한 마음가짐
10:35 고강도 운동 후 몸살
11:18 운동하기 싫은 날 있으세요?
12:24 맨몸 운동은 비효율적인가요? (2024.02.09)
13:26 원인을 제거하세요
15:18 먹으면서 운동하기 vs 안 먹고 살 빼기
15:46 식습관 비교 (2024.02.11)
16:08 명절 후유증
17:36 2024년 화이팅!
18:08 운동을 배워야 하는 이유
19:43 키다리형의 작은 고민상담소
21:39 올해 가장 변하고 싶은 것
24:08 하체 운동이 싫어요 (2024.02.12)
24:49 바벨 로우 (운동)
25:02 나트륨 조절
25:44 입이 짧았으면 좋겠어요
26:52 연휴에 너무 많이 먹었어요ㅠㅠ
27:51 중량 올리는 걸 깜빡하신 거야
28:40 허언증...?
29:59 부상 후 최대한 유지하는 법
30:17 더욱더 집중해야 하는 이유
31:34 마무리