Расслабление для запястий

Попробуйте эти две техники Сатьи, а затем выполните несколько простых упражнений на растяжку и укрепление запястий, чтобы подготовиться к балансирующим на руках позам йоги или просто поддерживать запястья в открытом и сильном состоянии.