ЗЛОСТЬ | КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ ЗДОРОВУЮ АГРЕССИЮ

Я создала лучший инструмент для проживания агрессия самостоятельно - гипнотранс "ЗЛОСТЬ". Он закреплен в моем телеграм-канале: https://t.me/annybodypsy Заходите и пользуйтесь. 🟣🟣 Анна Козлова – гипнолог, клинический психолог Запись на личные консультации и отзывы: https://annakozlova.ru 🟣🟣Запрещенная сеть: anny.body.psy Агрессия – это форма выражения эмоции злости, которая является базовой эмоцией и будет сопровождать нас всю нашу жизнь. В этом видео вы поймете механизм возникновения злости и сможете в моменте: узнавать свою злость, понимать ее причины, выбирать стратегии реагирования и инструменты для здоровой агрессии. Именно злость и навык здоровой агрессии нам необходимы, чтобы: 🔸 говорить «нет» и формировать личные границы 🔸начинать и завершать дела 🔸 реализовывать себя в жизни 🔸прерывать навязчивые мысли, руминацию, которая вызывает тревогу И многое другое, на что необходима энергия. Ведь злость – та энергия, которую мы используем для импульса. 00:00:40 Зачем нужна злость и навык агрессии 00:02:33 Что такое эмоция 00:06:50 Эмоция радости 00:07:16 Эмоция печали 00:08:10 Зачем нужна злость 00:11:00 Почему мы не выражаем злость 00:14:15 Последствия невыраженной злости для тела 00:15:20 Последствия невыраженной злости для жизни 00:16:00 Тест на заблокированную злость 00:22:45 Методы утилизации подавленной злости 00:23:34 Метод переписать причину подавления злости 00:25:07 Как понять, как много заблокированной злости 00:26:00 Как понять, что прямо сейчас я злюсь 00:27:37 Как применять злость 00:37:55 Этапы распаковки злости ОТКРЫТЫЕ ГИПНОТРАНСЫ 🟣🟣 "Моделирование будущего"    • ТРАНС // ВСПОМИНАЯ БУДУЩЕЕ   🟣🟣 "Опора и поддержка"    / s66etq8htgЯ   создала лучший инструмент для проживания агрессия самостоятельно - гипнотранс "ЗЛОСТЬ". Он закреплен в моем телеграм-канале: https://t.me/annybodypsy Заходите и пользуйтесь. 🟣🟣 Анна Козлова – гипнолог, клинический психолог Запись на личные консультации и отзывы: https://annakozlova.ru 🟣🟣Запрещенная сеть: anny.body.psy Агрессия – это форма выражения эмоции злости, которая является базовой эмоцией и будет сопровождать нас всю нашу жизнь. В этом видео вы поймете механизм возникновения злости и сможете в моменте: узнавать свою злость, понимать ее причины, выбирать стратегии реагирования и инструменты для здоровой агрессии. Именно злость и навык здоровой агрессии нам необходимы, чтобы: 🔸 говорить «нет» и формировать личные границы 🔸начинать и завершать дела 🔸 реализовывать себя в жизни 🔸прерывать навязчивые мысли, руминацию, которая вызывает тревогу И многое другое, на что необходима энергия. Ведь злость – та энергия, которую мы используем для импульса. 00:00:40 Зачем нужна злость и навык агрессии 00:02:33 Что такое эмоция 00:06:50 Эмоция радости 00:07:16 Эмоция печали 00:08:10 Зачем нужна злость 00:11:00 Почему мы не выражаем злость 00:14:15 Последствия невыраженной злости для тела 00:15:20 Последствия невыраженной злости для жизни 00:16:00 Тест на заблокированную злость 00:22:45 Методы утилизации подавленной злости 00:23:34 Метод переписать причину подавления злости 00:25:07 Как понять, как много заблокированной злости 00:26:00 Как понять, что прямо сейчас я злюсь 00:27:37 Как применять злость 00:37:55 Этапы распаковки злости ОТКРЫТЫЕ ГИПНОТРАНСЫ 🟣🟣 "Моделирование будущего"    • ТРАНС // ВСПОМИНАЯ БУДУЩЕЕ   🟣🟣 "Опора и поддержка"    • ГИПНОЗ // ПОДДЕРЖКА И ОПОРА // С МУЗЫКОЙ