URÓLOGA REVELA: Cómo beber AGUA para NO LEVANTARTE de noche

URÓLOGA REVELA: Cómo beber AGUA para NO LEVANTARTE de noche ¿Por qué después de los 60 años tienes que ir al baño dos, tres o incluso cuatro veces por noche, aunque por la noche no bebes casi nada? La causa puede deberse no solo a la cantidad de agua, sino también al debilitamiento de la acción nocturna de la vasopresina, la redistribución del líquido de las piernas y la hipersensibilidad de la vejiga. En este video, analizamos cuatro hábitos que aumentan los impulsos nocturnos y un régimen de bebida paso a paso: cuándo obtener la mayor parte del líquido, cómo reducir suavemente su volumen por la noche, por qué controlar la sal, cuándo levantar las piernas y cómo aplicar correctamente el doble vaciado de la vejiga antes de acostarse. También sabrá cuándo la nocturia puede estar asociada con diabetes mellitus, agrandamiento de la próstata, apnea del sueño, enfermedades cardíacas o renales y en qué casos es necesario consultar a un médico. La información es de carácter educativo y no sustituye a la consulta personal. Si se le prescribe una restricción de líquidos, diuréticos o una dieta terapéutica, no cambie el régimen sin la aprobación de su médico. nocturia, micción frecuente por la noche, ir al baño por la noche, cómo beber agua, después de los 60, salud después de los 60, salud de los ancianos, urología, poliuria nocturna, vejiga hiperactiva, sueño después de los 60, vasopresina, hormona antidiurética, hinchazón de las piernas, próstata, apnea del sueño, salud 60 Plus