Apa itu toxic positivity, dan kenapa disuruh 'positif aja' bisa bikin orang makin menutup diri?

Apa itu toxic positivity, dan kenapa disuruh 'positif aja' bisa bikin orang makin menutup diri? Kita bedah riset soal menahan emosi versus mengubah cara pandang. 0:00 Pembuka: curhat malah disuruh positif aja 0:59 Nahan air mata itu tanda kuat? 1:38 Suppression vs reappraisal ala James Gross 3:09 Toxic positivity: istilah populer, non-klinis 4:07 Kenapa dipaksa positif terasa beda 5:05 Optimisme pilihan sendiri tetap menolong 6:22 Siklus yang bikin orang makin tutup diri 7:57 Ngelepasin luka, bukan nutupinnya Kalau video ini terasa "gue banget", bagikan ke satu orang. Catharsis ID — kita belajar bareng soal hidup, pikiran, dan perasaan manusia.