Desafio Vácuo Abdominal 2 ((( Aula 04 )))

Quarta aula no ar!!!! Começamos agora mais uma aula do Desafio Vácuo Abdominal! Link para desafio antigo aqui: (    • Desafio Vácuo Abdominal  - AULA 01   ). Estes desafios são feitos para vocês treinarem, experimentarem e realizarem o vácuo em casa. Eu também uso o desafio para mostrar minha forma de dar aulas, meu método de ensino que uso dentro do curso completo com 84 aulas de vácuo abdominal ( http://ohmycore.kpages.online/copia-1.... Me sigam no insta: https://www.instagram.com/ohmycore/?h... Bjooo Renata Vicentini CREF 025575 G/PR Desafio Vácuo Abdominal 2 ((( Aula 04 )))