Управляемая визуализация для облегчения боли - Медитация Зивы

Если вы страдаете от боли, мы рекомендуем начать практику медитации. Исследования показывают, что у тех, кто практикует медитацию осознанности, восприимчивость к боли может снизиться до 44% (вдвое сильнее морфина). В этой управляемой визуализации боли мы предлагаем вам спросить себя: что пытается сообщить вам ваша боль? Эмили Флетчер — основательница Ziva Meditation и создательница zivaONLINE, первого в мире онлайн-тренинга. Миссия Ziva — сделать медитацию привлекательной и доступной для людей, готовых повысить свою эффективность и качество жизни. Научитесь медитировать в Нью-Йорке/Лос-Анджелесе: http://www.zivameditation.com или онлайн: http://www.zivameditation.com/online Facebook:   / zivameditation   Twitter:   / zivameditation   Instagram:   / zivameditation