【打たれ強い子に育つ】メンタルが強い子のパパの習慣10選【子育て雑学】

ちょっと失敗しただけで、すぐにあきらめてしまう。負けるとかんしゃくを起こす。うちの子はメンタルが弱いのかな、と心配になるパパママは多いと思います。 でも、メンタルの強さは生まれつきだけで決まるものではありません。失敗しても、もう一回立ち上がれる力は、毎日のパパの関わり方で少しずつ育っていきます。 この動画では、心理学の研究とわが家の体験をもとに、メンタルが強い子のパパの習慣を10個紹介しています。ぼくにもできていないことがあるので、一緒に見直すつもりで見てもらえたらうれしいです。 いくつ当てはまりましたか？ぜひコメントで教えてください。 ▼目次 00:00 オープニング 00:39 その1　ほかの子と比べない 01:43 その2　先回りして助けすぎない 02:41 その3　悔しい気持ちをまず受け止める 03:57 その4　気持ちは受け止めて、行動には線を引く 04:43 その5　小さな「できた」を積み重ねさせる 05:54 その6　パパがうまくいかない姿を見せる 06:52 その7　パパが「ごめん」と言える 07:47 その8　「いい子」でいることを求めすぎない 08:53 その9　話を最後まで聞いて、家を安心できる場所にする 09:59 その10　早寝早起きと外遊びで、体を整える 11:03 まとめ ▼参考にした研究・資料 ・Liu H, Kvintova J, Vachova L. "Parents' social comparisons and adolescent self-esteem: the mediating effect of upward social comparison and the moderating influence of optimism." Frontiers in Psychology 16, 1473318 (2025) ・Perry NB, Dollar JM, Calkins SD, Keane SP, Shanahan L. "Childhood self-regulation as a mechanism through which early overcontrolling parenting is associated with adjustment in preadolescence." Developmental Psychology 54(8), 1542-1554 (2018) ・Gottman JM, Katz LF, Hooven C. "Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families: Theoretical models and preliminary data." Journal of Family Psychology 10(3), 243-268 (1996) ・Bandura A. "Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change." Psychological Review 84(2), 191-215 (1977) ・Haimovitz K, Dweck CS. "What predicts children's fixed and growth intelligence mind-sets? Not their parents' views of intelligence but their parents' views of failure." Psychological Science 27(6), 859-869 (2016) ・Assor A, Roth G, Deci EL. "The emotional costs of parents' conditional regard: A self-determination theory analysis." Journal of Personality 72(1), 47-88 (2004) ・Masten AS. "Ordinary magic: Resilience processes in development." American Psychologist 56(3), 227-238 (2001) ・Paruthi S, et al. "Recommended amount of sleep for pediatric populations: A consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine." Journal of Clinical Sleep Medicine 12(6), 785-786 (2016) ・World Health Organization. "WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour." (2020) ▼使用ツール・素材 ・VOICEVOX：青山龍星 ・イラスト：いらすとや／AIで作成したイラスト ・映像素材：Pexels ・BGM：「Escort」もっぴーさうんど（OpenTracks） #子育て雑学 #パパ育児 #メンタル