🧘🏼‍♀️AEROYOGA / Secuencia básica para ESTIRAR la espalda y ABRIR tu cuerpo.

En mi estudio Yogaloft nos especializamos en AEROYOGA, utilizamos un trapecio para mejorar las posturas. El trapecio es una herramienta terapéutica para tu espalda: con la tracción de Columna creas espacio entre tus vértebras, relajas los músculos aliviando el dolor de espalda y hombros, soltando todo el estrés. Aquí te dejo una secuencia básica para que puedas hacer en casa. Puedes comprar tu trapecio en mi página www.yogaloft.com.