歯茎も老化する…。歯茎退縮を止める三本柱とは？【ゆっくり解説】

＜PR＞ ✅コラーゲンペプチド https://amzn.to/47iYcK0 鏡で歯が長く見える…それは“歯茎のSOS”。歯茎の下がり・知覚過敏・歯周病を、食事×磨き方×生活習慣の見直しで防ぐヒントを、臨床研究をもとにゆっくり解説します。中高年の口の健康寿命をのばすために、今日からできる一歩を一緒に見つけましょう(*´ω｀*) ▼動画でわかること（ざっくり） ― “歯が伸びた気がする”の正体＝歯肉退縮のリスクと、放置の代償 ― 食事で内側から・ケアで外側からーー根拠ベースの二段構え ― 臨床研究が示す「補うべき栄養」と「やめるべき習慣」 ― 今日からできる磨き方／歯間ケア／唾液活用の実践ガイド ✅紹介した動画    • 実は毎日亜鉛を摂取すると…【ゆっくり解説】   ▼キーワード 歯茎ケア／歯肉退縮／知覚過敏対策／歯周病予防／コラーゲン／ビタミンE／ビタミンC／亜鉛／オメガ3／緑茶ポリフェノール／歯間ブラシ／バス法／唾液ケア／口呼吸対策／中高年の口腔ケア どうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪ ✅参考論文 〔1. Impact of a Specific Collagen Peptide Food Supplement on Periodontal Inflammation in Aftercare Patients—A Randomised Controlled Trial | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364... 〔2. The effect of Vitamin E supplementation on treatment of chronic periodontitis | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34584... 〔3. Relationship between intake of green tea and periodontal disease | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19254... ※本動画は学術情報を一般向けにわかりやすくしたものであり、診断・治療行為ではありません。 #歯茎ケア #歯周病予防 ※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。 東方Projectの二次創作ガイドライン https://touhou-project.news/guideline/ ☆お世話になっているサイト様☆ 効果音ラボ様　https://soundeffect-lab.info/​ 甘茶の音楽工房様　http://amachamusic.chagasi.com/ DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/ 魔王魂様　https://maoudamashii.jokersounds.com/