Что будет, если пить ТОЛЬКО воду в течение 72 часов?

Что на самом деле происходит с организмом, если не есть 3 дня и пить только воду? Первые, вторые и третьи сутки отличаются гораздо сильнее, чем может показаться: меняется источник энергии, снижается инсулин, растёт использование жира и кетонов, а вместе с этим меняются голод и самочувствие. В этом видео разберём, сколько веса действительно можно потерять за 72 часа, что происходит с жиром и мышцами, что известно об аутофагии и почему третий день вызывает столько интереса. А также поговорим о том, кому такое голодание не подходит и как правильно вернуться к еде. 💬 Напишите в комментариях: какое самое долгое голодание вы пробовали — 16 часов, сутки, двое или трое? И решились бы вы на 72 часа? ⚠️Данное видео носит исключительно информационно-ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Информация в ролике не заменяет консультацию врача. Не начинайте длительное голодание без учёта состояния здоровья, принимаемых лекарств и индивидуальных противопоказаний. Авторы канала не несут ответственности за самостоятельное применение представленной информации. При любых сомнениях проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. #голодание #трехдневноеголодание #72часа #голодание72часа #интервальноеголодание #аутофагия #кетоз #похудение #какпохудеть #жиросжигание #жирнаживоте #висцеральныйжир #инсулин #метаболизм #обменвеществ #питание #здоровье #голоданиенаводе #лечебноеголодание #здоровьепосле50