Ultrahuman Ring Air против WHOOP 5.0: единственный момент, который все упускают из виду!

Я пользуюсь WHOOP с 2019 года, начав с версии 2.0 и постепенно перейдя к новой версии 5.0 MG, медицинской версии. Когда вышел Ultrahuman Ring Air, я решил протестировать его вместе с WHOOP — не ради данных, а чтобы понять, какой из них действительно помогает улучшить восстановление, тренировки и здоровье в долгосрочной перспективе. Нося оба устройства годами, я понял, что различия выходят далеко за рамки форм-фактора. Оба устройства отслеживают частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, температуру, уровень кислорода в крови и активность, и оба показывают точные данные в состоянии покоя. Медицинская модель WHOOP добавляет функцию снятия ЭКГ по запросу и оценки артериального давления, но большинство людей не будут использовать эти функции ежедневно. Реальное различие проявляется в комфорте, времени автономной работы и философии. WHOOP работает почти две недели без подзарядки и даже может заряжаться во время ношения. Ring Air изначально работал почти неделю, но обновления прошивки сократили это время вдвое. Он по-прежнему лёгкий, элегантный и едва заметный — пока вы не возьмёте штангу и не поймёте, что металлическое кольцо не идеально подходит для силовых тренировок. С точки зрения данных, WHOOP фокусируется на нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Это полезно для тренировок на выносливость, но не учитывает контекст тяжёлой атлетики или повседневной активности. Ultrahuman использует более широкий подход, делая акцент на общей активности и восстановлении, что, на мой взгляд, более полезно для поддержания здоровья. Оба устройства дают мне надёжные показатели восстановления, которые отражают, насколько хорошо мой организм справляется со стрессом, но способность Ultrahuman полностью отключать Bluetooth даёт ему преимущество ночью, когда я хочу полностью исключить воздействие электромагнитного поля. Цена — ещё одно преимущество. WHOOP работает по подписке, начиная примерно с 199 долларов в год, в то время как Ultrahuman Ring Air — это разовая покупка за 349 долларов с постоянными обновлениями. После многих лет тестирования я обнаружил, что оба устройства могут улучшить восстановление и повысить бдительность, но главный урок заключается в следующем: как только вы понимаете, что говорят вам данные вашего тела, ценность не в самом устройстве, а в том, как вы на них реагируете. Код скидки: Если хотите попробовать кольцо Ultrahuman, обязательно используйте код скидки MIK10, чтобы получить скидку 10% от рекомендуемой розничной цены: https://www.ultrahuman.com/ring/buy/g... Попробуйте WHOOP БЕСПЛАТНО в течение 1 месяца: https://join.whoop.com/us/en/michaelk... Узнайте больше: WHOOP против Ultrahuman: какой фитнес-трекер и трекер сна лучше?: https://michaelkummer.com/whoop-vs-ul... Ultrahuman Ring Air против Oura Ring Gen 4: https://michaelkummer.com/ultrahuman-... В этом видео: 00:00 Вступление 00:17 Личный опыт использования Whoop 00:38 Функции устройства и период наблюдения за здоровьем 01:32 Сравнение датчиков 02:36 Whoop MG extra Функции 03:56 Точность измерений 06:20 Метрика, по которой все скучают 09:44 Отслеживание сна 10:41 Отслеживание фитнеса 12:53 Время работы от аккумулятора и зарядка 15:07 Использование и удобство ношения 18:28 Цены и модели членства 19:53 Заключительные мысли и рекомендации Найдите меня в социальных сетях, чтобы найти больше контента о здоровье и благополучии: Сайт: https://michaelkummer.com/ YouTube:    / @michaelkummer   Instagram:   / mkummer82   Pinterest:   / michaelkummer   Twitter/X:   / mkummer82   Facebook:   / realmichaelkummer   [Медицинский отказ от ответственности] Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Врачи или дипломированные диетологи (кем я не являюсь) не должны использоваться для профилактики, диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать фитнес-программу, добавлять добавки в рацион или вносить другие изменения, которые могут повлиять на ваши лекарства, план лечения или общее состояние здоровья. [Отказ от ответственности за партнёрские отношения] Я получаю партнёрские комиссионные от некоторых брендов и продуктов, которые я обозреваю на этом канале. Хотя это не влияет на мою редакционную честность, это помогает каналу существовать. Если вы хотите поддержать меня, пожалуйста, воспользуйтесь моими партнёрскими ссылками или промокодом. #Ultrahuman #Whoop #FitnessTracker