Qué llevar en los bolsillos según tu entrenamiento

¿Qué llevar cuando sales en bicicleta? ¿Comida, herramientas, repuestos? En este vídeo te explicamos exactamente qué debes llevar según la duración, la intensidad y el clima de tu entrenamiento. Desde los imprescindibles que nunca deben faltar hasta el equipamiento extra para rutas largas. 00:00 ¿Qué llevar para una salida en bicicleta? 00:43 Lo que siempre debes llevar 02:22 ¿Dónde guardar todo el equipamiento? 03:18 Salida suave vs. una hora de series 05:04 Salidas de 2 a 3 horas 07:35 Salidas de 4 horas o más 09:32 Cómo influye el clima en el equipamiento 10:32 Cómo organizar los bolsillos del maillot Ver otros videos de GCN en Español 📹    • Carbos vs Low-Carb | ¿Cuánto tiempo pierde...   Apoya a GCN en español 🔔 Suscríbete a nuestros canales de ciclismo 📹 GCN en Español 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-espanol 📹 GCN Racing en español 👉 https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT ▶️ Membresía GCN en español 👉    / @gcnenespanol   ¿Qué añadirías para hacer una ruta de 5+ horas? 🧐🎒 ¡Cuéntanoslo en los comentarios abajo! 💬 Síguenos en nuestras redes sociales 📲 Facebook 👉 http://gcn.eu/facebook-espanol Instagram 👉 http://gcn.eu/instagram-espanol Twitter 👉 http://gcn.eu/twitter-espanol Tik Tok 👉 https://gcn.eu/tiktok-espanol 🎵 Música - licencia por Epidemic Sound: 🎵 Echo - Bonsaye Lalula - Lucas Pittman Something Really True (Instrumental Version) - Stonekeepers Talk 2 Me - Ryan James Carr The Return of Sober Thoughts - The New Fools Track & Field - Arc De Soleil 📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ Sobre nosotros 🚴‍♂️ GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros. También compartimos consejos y te ayudamos a mejorar en otras disciplinas como gravel o MTB. Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará! Gracias a nuestros patrocinadores: Canyon 👉 http://gcn.eu/-Canyon Pinarello 👉 https://gcn.eu/Pinarello CamelBak Botellín 👉 https://www.camelbak.eu/es Park Tool 👉 https://gcn.eu/park-tool Selle Italia 👉 https://gcn.eu/SelleItaliaEsp Zwift 👉 https://gcn.eu/GCNZwiftEsp Wahoo 👉 https://gcn.eu/WahooESP Gtechniq 👉 https://gcn.eu/GtechniqESP Superteam 👉 https://gcn.eu/SuperteamESP Magene 👉 https://gcn.eu/MageneESP 4endurance 👉 https://gcn.eu/4enduranceESP Echa un vistazo a nuestros canales hermanos: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube Global Triathlon Network - https://gtn.io/YouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube Global Mountain Bike Network - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Racing -    / @gmbnracing   GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube Electric Mountain Bike Network - https://embn.me/YouTube #ciclismo #bicicleta #GCNenespañol