柔軟性だけじゃない？前屈ができると姿勢・腰痛が変わる！？｜たった3分！簡単セルフケア！

床に手が届かない、かがむともも裏がつっぱる…そんな方へ！ もも裏をやさしくさすって伸ばす、合計150秒のセルフケアをご紹介します。 無理のない範囲で一緒に行い、ケア前後の前屈の変化を確認してみましょう！ ━━━━━━━━━━ ■ スタッフ募集中（鍼灸師・柔道整復師） 香川県高松市の「なつめ鍼灸整骨院グループ」では、一緒に働く仲間を募集しています。 「技術を学びたい」「楽しく充実した治療家人生を送りたい」——そんな方を歓迎します。 木太院・仏生山院の2院で、未経験・新卒・中途も歓迎です。 ▶採用情報に関する動画はこちら    • 【採用情報】なつめで働く魅力とは？給与・福利厚生・キャリアアップを院長が全公開   ▶ LINEで応募・質問できます https://page.line.me/484elera ※メッセージの冒頭に「採用応募」とお送りください。 ▶ 募集要項・採用情報 https://natsume-0519.com/recruit/ ▶ なつめ鍼灸整骨院グループ ホームページ https://natsume-seikotsuin.com/ ━━━━━━━━━━ ■ このチャンネルについて 私たちの技術、お家でできるセルフケア、院の日常、一緒に働く仲間のことをお届けしています。 チャンネル登録で、新しい動画をチェックできます。 ■ 総院長｜多田 錬人（ただ れんと） なつめ鍼灸整骨院 木太院・仏生山院 総院長／鍼灸師 「その場しのぎではなく、根本から改善する」を信念に、痛みを繰り返さない身体づくりを追求。 東京・大阪のセミナーにも足を運び、スタッフとともに日々技術を磨いています。 目指すのは、香川で一番、技術を追求する治療院。そして、スタッフが楽しく充実した毎日を送れる職場づくりです。 ■ ご予約・お問い合わせ ▼木太院 〒760-0080 高松市木太町1861-12（林道駅より徒歩6分） TEL 087-813-2887／LINE https://page.line.me/484elera ▼仏生山院 〒761-8078 高松市仏生山町甲42-1（仏生山駅より徒歩10分） TEL 087-813-5514／LINE https://lin.ee/WYpOdAW 受付 9:00〜12:00／14:30〜19:30（日曜・祝日休） Instagram   / natsume_sinkyuseikotuin