Você está adoecendo emocionalmente? 7 sinais de esgotamento

Você pode estar adoecendo emocionalmente e ainda assim continuar funcionando no automático. O esgotamento nem sempre começa quando você desaba. Muitas vezes, ele aparece aos poucos, com irritação, cansaço constante, dificuldade de concentração e sensação de estar no limite. Neste vídeo, eu explico: 1. Sete sinais de esgotamento emocional 2. Como perceber esse ciclo no dia a dia 3. O que fazer para começar a mudar Esgotamento emocional não é um diagnóstico e pode estar relacionado a diferentes condições. Quando os sinais são frequentes ou prejudicam sua rotina, procure avaliação profissional. A psicoterapia pode ajudar você a compreender esse ciclo e construir formas mais saudáveis de lidar com as demandas. Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda. Se precisar de ajuda profissional, entre em contato pelo WhatsApp: https://wa.me/message/IAZMC2KCXHOQP1 Me siga no Instagram: @barbara.detusk Terapia é com psicólogo. Compartilhe com alguém especial.