كيف أتغلب على التفكير المفرط | تجربتي الشخصية مع Overthinking | بودكاست يقظة 11 | مريم زهوال

🔗 رابط الإشتراك في كورس : وعــي التــحرر الذاتـــي بتخفيض 50%-🌟 https://www.meriemzahoual.com/awakeni... 🔗 رابط الإشتراك في كورس : مختصر الوعي https://www.meriemzahoual.com/conscio... كتفكري بزاف وكتحسي عقلك ما كيسكتش؟ 🤯في هاد الحلقة غنهضرو على التفكير المفرط (Overthinking): علاش كيوقع خصوصاً عند النساء، كيفاش كيأثر علينا، وكيفاش نقدروا نخرجو من هاد الدوامة. • شنو هو Overthinking• علاش النساء أكثر عرضة• علاقته بالقلق والاكتئاب• التأثير ديالو على الحياة• الجانب الروحي • تجربتي الشخصية• حلول بسيطة وعملية غنشارك معاك حتى تجربتي الشخصية وأدوات بسيطة باش ترجعي السيطرة على أفكارك ✨ 🎯 الهدف: ماشي نوقفو التفكير، ولكن نولّيو نتحكمو فيه لا تنسي الاشتراك وتفعيل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد. Chapters : 00:00 تقديم 03:11 اشنو هو التفكير القهري 07:20 علاش المرأة تعاني منو أكثر 13:44 كيف يؤثر عليك التفكير القهري 24:30 الفئة الأكثر عرضة 26:48 الجانب الروحاني 33:40 الحلول العملية 44:07 تجربتي الشخصية و كيف تعلمت تأجيل التفكير T I K T O K : 👇👇 --------------------------------------   / mariamzahoual   I N S T A G R A M : 👇👇 -------------------------------------------   / mariamzahoual   للتواصــل و الإعــلان : E - M A I L : 👇👇 meriem.zhl@gmail.com #الوعي_بالذات #الشهوات #تطوير_الذات #فهم_النفس #الانضباط #بودكاست #وعي #النفس_البشرية #الوعي #رمضان #تطوير_الذات #الطاقة #اليقظة #التنمية_الذاتية #الطاقة #البودكاست #beautyandbrains #المرأة_المغربية #استقلالية_المرأة #السكن_المستقل #الحدس_النسائي #الذكاء_العاطفي #التكنولوجيا_والمرأة #المرأة_والمسؤولية #بودكاست_نسائي #حديث_نسائي #المجتمع_المغربي #قانون_التوازن #المرأة_والمسؤولية #بودكاست_نسائي #حديث_نسائي #المجتمع_المغربي #بودكاست #بودكاست_عربي #بودكاست_نسائي #BeautyAndBrain 🧠 #حان_الوقت_لتتحدث_النساء #تطوير_الذات #تنمية_ذاتية #تحفيز #قوة_المرأة #المرأة_العربية #الوعي #اليوغا #فوائد_اليوغا #التأمل #الطاقة_الإيجابية #التوازن_الداخلي #العلاج_بالطاقة #التنفس_العميق #التأمل_والتوازن #الوعي_الجسدي #الصحة_النفسية #رحلة_الوعي #التغيير_الإيجابي #التوازن_النفسي #قوة_العقل #النجاح_النفسي #الصحة_والوعي #النسوية #التفكير_النقدي #تحرر_الفكر #حرية_المرأة #حقوق_المرأة #المرأة_المثقفة #المرأة_المستقلة #التوازن_النسوي #الوعي_الجسدي #العادات_الصحية #الصحة_الشمولية #الحياة_الصحية #التنفس_العميق #الراحة_النفسية