48 Days Health Challenge | அனைத்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைக்கும் 48 நாள் சவால்

In this video, I present a 48- Days Health Challenge. By following the challenge for 45 days, you can avoid all day to day health problems. இந்த வீடியோவில், 48 நாள் ஆரோக்கிய சவாலை உங்கள் முன் வைக்கிறேன். 45 நாட்களுக்கு சவாலைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அன்றாட உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம். #48dayschallenge #healthylife #healthylifestyle #healthy #healthyfood #health #challenge #healthchallenge #48days #suprathawellness Chapters: ======== 00:00 Introduction 01:15 Who can, who cannot follow this? 02:04 Morning 11 AM 02:47 Evening 4 PM 03:31 Night Wallking 04:32 Night Before Sleep 05:38 Early Morning Drink 06:34 EX1 Acupuncture Point 07:09 Samana Mudra (Muthirai)