Yoga Estiramiento Día 4 - 20 min - RETO: 7 días de estiramientos

En esta cuarta secuencia del reto seguimos estirandonos. En la rutina de hoy trabajamos sobre la musculatura de la parte posterior e interior de las piernas, combinando esta flexibilidad con la movilidad del torso. Alargamos la columna en diferentes direcciones de esta manera creamos elasticidad en la musculatura rígida de la espalda! Espero cada día se sientan mejor! Namaste Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné