Что я ем в течение дня *вне тренировок*

Что я ем за день вне тренировок Поскольку сейчас я не тренируюсь, я решила поделиться тем, что ем в течение дня, когда не тренируюсь. Ничего особо не изменилось, и в этом вся суть. У всех по-разному, но я питаюсь примерно так же, потому что правильное питание очень важно, особенно во время восстановления после травмы. Кстати, это не «оптимальная» или идеальная диета для восстановления (не надо меня критиковать, ха). Я уехала на выходные, наслаждаюсь вкусной едой, компанией и жизнью! Так что, если вы травмированы, не тренируетесь или переживаете из-за необходимости идеально питаться… расслабьтесь немного! xx - IG: @nuttyfoodiefitness : https://bit.ly/2lsOKxd