20 กฎฮีลใจฉบับคนเมือง: เปลี่ยนชีวิตที่วุ่นวาย ให้กลับมาเบาสบายอีกครั้ง

คุณเคยรู้สึกไหมครับ... ว่ายิ่งเราพยายามสร้างความมั่นคงให้ชีวิตมากเท่าไหร่ ชีวิตกลับยิ่งวุ่นวายและหนักอึ้งมากขึ้นเท่านั้น? เราแบกความรับผิดชอบไว้เต็มบ่า วิ่งหาความสำเร็จข้างนอกจนเหนื่อยหอบ... แต่กลับลืมรดน้ำพรวนดินให้กับหัวใจตัวเอง พอดแคสต์ตอนนี้จากช่อง ใจสบาย จะพาคุณมาเยียวยาใจ ด้วย 20 กฎฮีลใจที่กลั่นกรองมาจากความจริงของชีวิต เปลี่ยนทฤษฎียากๆ ให้เป็นวิธีปฏิบัติง่ายๆ ในชีวิตประจำวันฉบับคนเมือง เพื่อช่วยให้คุณดึงสติตัวเองกลับมา รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น และเปลี่ยนชีวิตที่วุ่นวาย... ให้กลับมาเบาสบายได้อีกครั้งครับ