Hüftöffner & Rücken Yoga | Deep Stretch | Emotionen akzeptieren und wahrnehmen 🤍

Hallo ihr Lieben, heute habe ich nicht viel zu sagen. Genießt diese Deep Stretch Routine für Eure Hüften und den unteren Rücken. Ich habe bewusst keine Musik hinterlegt, damit du in dich hinein horchen kannst wie es dir geht und was die einzelnen Asanas mit dir machen. Bleibe völlig wertfrei und beobachte. Die Praxis ist für jeden geeignet. Als Hilfsmittel empfehle ich einen Yoga Klotz - ist aber kein muss :) Ganz viel Spaß. Bis zum nächsten Video Deine Nina 🤍 #hüftöffner #emotionen #loslassen