【3ヶ月で−10kg】実際に痩せた130人が共通して「やめてたもの」5選
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【3ヶ月で−10kg】実際に痩せた130人が共通して「やめてたもの」5選
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これはマジで最近思うことなのですが
ダイエットで結果出せるかどうか、年齢まったく関係ないですよ。
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●目次
0:00 OP
00:12 企画説明「食べるのをやめたら痩せたこと5選」
2:36 ①1日2食以下の食事
5:41 ②清涼飲料水(ジュース)
11:53 ③睡眠意識の低さ
14:05 ④歩かないこと
15:46 ⑤油系、白砂糖系の食品
19:06 ⑥まさかの6つ目???
●こんな動画もあるから見てね
• 【3ヶ月−10kg】実際に痩せた130人が共通して食べてた5選
• 【あなたもやってない?】体脂肪が落ちない女性の10の共通点【完全ガイド】
• 【保存版】45歳以上が10kg最速で痩せる7の手順【完全ガイド】
• #イシバシダイエット
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●プロフィール
食事9割、運動1割、
挫折率0(2024年現在)で
本当に楽でなぜか結果を出せるダイエット
を専門に130人以上を直接指導した。
現在プロダイエットサポーターとして
1万人以上のアドバイザーをつとめた。
動画を見た人にとにかく痩せてもらって
本当の姿である「最高のジブン」
になってもらうことが何より嬉しい32歳。 ●Music
TheFatRat - Time Lapse
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