【むしろ食べろ】ダイエット中のお米が食欲抑制に最適な理由
木村悠 | 世界チャンピオンの食事術
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【むしろ食べろ】ダイエット中のお米が食欲抑制に最適な理由
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木村悠 | 世界チャンピオンの食事術
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🍚 白米を食べながら、痩せる。
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「また挫折した」を終わりにする動画です。
糖質制限・カロリー制限・置き換えダイエット——
どれをやっても続かなかった人へ。
WBC世界チャンピオンが100回以上の減量経験から
たどり着いたのは、「食べながら痩せる」という逆転の発想でした。
この動画でわかること:
▶ ※動画タイトルに合わせて後で追記
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▼ 木村悠 プロフィール
WBC世界ライトフライ級チャンピオン・ヘルスコーチ
著書『ライスアップ』(自由国民社)
▼ SNS・公式サイト
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Instagram: / kimura.yu
公式サイト: http://y-kimura.com/